odysseedubienetre.beLe pregorexia est un trouble de l'alimentation où la mère refuse de manger ou est toujours compter les calories de la nourriture, et exagèrent l'exercice de peur de grossir, ce qui peut mettre en danger votre vie et le bébé.
Tout comme dans le cas de l'anorexie et la boulimie, il est fréquent de cacher enceinte préoccupation excessive du poids des autres, mais leur attitude peut faire comprendre que c'est un trouble de l'alimentation, et il doit être accompagné d'un psychologue et par une nutritionniste. Principalement parce que les aliments sont importants pour nourrir le bébé et assurer son développement sainement.
Insérez vos données et sachez combien vous devriez prendre du poids pendant la grossesse pour vous sentir belle et ne pas nuire à votre bébé:
Attention: Cette calculatrice ne convient pas aux grossesses multiples.
peut soupçonner que la grossesse est avec l'anorexie ou la boulimie lorsque les signes suivants sont présents:
| Anorexie Boulimie | |
| mangent peu, refus alimentaire périodes de | manger beaucoup, mais vomit peu après |
| Poids suboptimale grossesse | douleurs au cou fréquentes Sachant |
| les calories de la couleur des aliments et toujours inquiet à ce sujet | problèmes dentaires tels que gingivites fréquents et cavités |
| -à-dire chaque fois que vous n'êtes pas faim | Calo dans les doigts les mains ne |
| activité physique intense tous les jours | Aller à la salle de bain juste après avoir mangé ou |
potable dans tous les cas, il est courant de grossesse très heureux quand quelqu'un dit, « il ne semble pas que vous êtes enceinte, ou avoir le ventre », qui provoque généralement la détresse et l'inquiétude chez les mères qui se nourrissent correctement.
Ce type de trouble de l'alimentation peut se produire pendant la grossesse ou avant que la femme sait qu'elle est enceinte, et il est toujours nécessaire de suivre un professionnel parce qu'il est commun aux femmes enceintes trouvent que leur comportement ne porte pas atteinte à la santé du bébé, mais ceux-ci peuvent avoir un poids insuffisant ou la taille attendue pour l'âge gestationnel.
de santé du bébé l'alimentation de la mère pendant la grossesse est très important pour le bébé de se développer sainement, donc s'il y a un soupçon de l'anorexie ou la boulimie, devraient être guidés par les femmes enceintes nutritionniste pour savoir quoi manger tous les jours. Un psychologue peut également vous aider à faire face à la difficulté de manger correctement en améliorant la santé et le bien-être de la famille.
En général, il est indiqué que la femme enceinte fait au moins 5 repas par jour, en mangeant toujours différents aliments afin que le bébé reçoive le maximum de nutriments possible. Pas besoin de manger pour deux, mais les repas devraient être un peu plus volumineux que d'habitude car le corps de la femme dépense plus de calories pour maintenir le développement du bébé. Apprenez à faire une alimentation saine pendant la grossesse pour éviter de prendre du poids inutilement. exercices
pendant la grossesse est, Exercice physique un excellent moyen d'éviter une augmentation excessive du poids à ce stade, et améliore même le fonctionnement des cardiaques et respiratoires, ce qui contribue également à la récupération de l'accouchement.
Si la femme faisait déjà de l'activité physique pendant la grossesse, elle pourrait faire pratiquement tout type d'exercice, tant qu'il n'y a pas de saut ou de risque de chute. Cependant, à ce stade, il est préférable de prendre moins de poids dans la classe de musculation du gymnase et la course n'est pas le meilleur choix de l'exercice cardiovasculaire.
Les meilleurs exercices pour pratiquer pendant la grossesse comprennent le yoga, la méthode Pilates, l'hydrogénothérapie et même la musculation, à condition qu'elle soit légère. Voir plus d'exemples d'exercices que vous pouvez faire pendant la grossesse.
