6 Choses étranges qui peuvent se produire pendant le sommeil

Dans la plupart des cas, le sommeil est une période calme et continue pendant laquelle vous vous réveillez le matin, vous vous sentez détendu et plein d'énergie pour la nouvelle journée.

Cependant, il y a de petites perturbations qui peuvent affecter le sommeil et peuvent laisser la personne se sentir fatiguée et même effrayée. Voir certains des troubles du sommeil les plus curieux:

1. La marche pendant le sommeil

Le somnambulisme est l'un des comportements les plus connus changé le sommeil et se produit généralement parce que le corps n'est plus dans le plus profond stade de sommeil, de sorte que le les muscles peuvent bouger. Cependant, l'esprit est encore endormi et par conséquent, bien que le corps bouge, la personne n'est pas consciente de ce qu'elle fait.

Être somnolent ne cause pas de problèmes de santé, mais cela peut vous mettre en danger, car vous pouvez tomber ou même quitter la maison pour le milieu de la rue, par exemple. Voici quelques conseils pratiques pour traiter le somnambulisme.

2. Pour sentir que vous êtes tomber

Le sentiment qu'il est en baisse est plus fréquente au stade où vous essayez de s'endormir et se produit parce que le cerveau commence déjà à rêver, mais le corps n'est pas encore complètement détendu, réagir à ce qui se passe dans le rêve et se déplace involontairement, ce qui crée la sensation d'être en train de tomber.

Bien que cela puisse se produire n'importe quel jour, il est plus fréquent lorsque vous êtes très fatigué, que vous manquez de sommeil ou lorsque le niveau de stress est très élevé, par exemple.

3. Ne pas bouger après le réveil

C'est l'une des situations les plus effrayantes qui peuvent se produire pendant le sommeil et qui consiste en l'incapacité de bouger le corps après le réveil. Dans ce cas, les muscles sont toujours détendus, mais l'esprit s'est déjà réveillé et la personne est consciente de tout, ne peut tout simplement pas se lever.

La paralysie disparaît généralement en quelques secondes ou minutes, mais cette fois-ci, l'esprit peut créer des illusions qui rendent certaines personnes peuvent voir quelqu'un à côté du lit, par exemple, ce qui conduit beaucoup de gens à croire qu'il est un moment mystique. En savoir plus sur la paralysie du sommeil et pourquoi cela arrive. Sp 4. Parler pendant le sommeil

La capacité de parler pendant le sommeil est similaire au somnambulisme, cependant, la relaxation musculaire ne permet pas à tout le corps de bouger, permettant seulement à la bouche de parler.

Dans ces cas, la personne parle de ce dont elle rêve, mais ces épisodes ne durent qu'environ 30 secondes et sont plus fréquents durant les 2 premières heures de sommeil.

5. Avoir un contact intime pendant le sommeil

Il s'agit d'un trouble du sommeil, connu sous le nom de sexonia, dans lequel la personne entame une relation sexuelle pendant le sommeil sans être consciente de ce qu'elle fait. C'est un épisode très similaire au somnambulisme et n'est généralement pas lié à la façon dont on se comporte lorsqu'on est éveillé.

Mieux comprendre la sexologie et quels sont ses signes.

6. Écoutez ou une explosion

Ceci est un épisode le plus inhabituel, appelé syndrome tête explosive, ce qui peut affecter certaines personnes pendant les premières heures de sommeil et qui rend la personne d'accord très peur parce qu'il a entendu une explosion et vu un éclair de lumière intense, bien que rien ne se soit passé.

Cela arrive encore parce que l'esprit s'endort déjà, mais les sens du corps sont encore éveillés, reflétant un rêve qui commence.