Les symptômes de l'excès de vitamine B6 dans le corps

L'excès de vitamine B6 se produit généralement chez les personnes qui sont la supplémentation en vitamine sans indication d'un nutritionniste, d'être très rare de se produire juste en mangeant des aliments riches en vitamine, comme le saumon, les bananes et les pommes de terre. Voir quels aliments avec plus de vitamine B6.

En effet, pour présenter les symptômes d'intoxication à la vitamine B6, il est nécessaire de consommer plus de 500 à 3000 fois la dose journalière recommandée, ce qui n'est assez difficile qu'avec la nourriture.

La vitamine B6 est très importante pour garder les nerfs et les cellules musculaires en santé. Il est donc recommandé que chaque adulte boive entre 1 et 2 mg par jour. Cependant, lorsque cette quantité est supérieure à 3000 mg pendant plus de 2 mois, la vitamine peut blesser les nerfs, provoquant des symptômes tels que:

• des fourmillements dans les mains et les pieds; Cr Crampes et spasmes musculaires; Head Maux de tête intenses;
• Nausées et perte d'appétit;
• Augmentation de la pression artérielle; Excès de fatigue excessive;
• Difficulté à dormir; Sw Changements d'humeur soudains.
• En général, ces symptômes disparaissent 1 à 2 semaines après la réduction de l'apport en vitamines, ne laissant aucune sorte de séquelles.
• Cependant, dans les cas où l'excès de vitamine est maintenu pendant plusieurs mois, des lésions permanentes des nerfs peuvent entraîner des séquelles telles que des difficultés à marcher, une douleur constante dans les jambes et une faiblesse des muscles.
• Comment traiter l'excès de vitamine B6
• Le traitement de l'excès de vitamine B6 est fait en réduisant ou en arrêtant l'apport de la vitamine, et les symptômes disparaissent en quelques semaines. Cependant, lorsque des lésions nerveuses permanentes existent déjà, une thérapie physique peut être nécessaire, par exemple pour traiter les séquelles et améliorer la qualité de vie.

Lorsque vous avez besoin de prendre des suppléments

suppléments de vitamine B6 sont recommandés pour traiter divers problèmes de santé tels que la dépression, des nausées fréquentes, les symptômes du SPM, syndrome du canal carpien et même pour soulager les symptômes de l'utilisation des contraceptifs oraux.

Cependant, l'utilisation de ces suppléments devrait toujours guider et supervisé par un médecin ou un nutritionniste comme il doit être utilisé en grande quantité, il est souvent supérieure à 2000 mg et, par conséquent important d'être attentif à l'émergence de symptômes de l'excès de vitamine pour convenir à la dose si nécessaire.