odysseedubienetre.beDes outils nutritionnels puissants comme l'extrait de pépins de raisin sont devenus plus populaires ces dernières années, mais avant de pouvoir tirer les avantages de ces substances concentrées, il est préférable de comprendre d'où ils viennent, quels sont les avantages potentiels et s'il y a des effets secondaires pour les personnes qui les utilisent.
L'extrait de pépins de raisin est une substance dérivée des graines de raisin. Appartenant scientifiquement au genre Vitis, la plupart des extraits de pépins de raisin sont fabriqués à partir de Vitis vinifera, tout comme de nombreux types de vin, mais il existe une poignée d'autres espèces à partir desquelles cet extrait peut être fabriqué. Extrait de pépins de raisin est produit en broyant les graines trouvées au centre des raisins, puis en utilisant une méthode de distillation à la vapeur ou à froid pour extraire les composés purs des graines. Certains des composés les plus importants trouvés dans l'extrait de pépins de raisin sont les tanins, les procyanidines oligomères, les catéchines et les épicatéchines, ainsi que la vitamine E et l'acide linoléique.
Extrait de pépins de raisin est le plus souvent pris sous forme de supplément, et la quantité recommandée est comprise entre 100-300 milligrammes par jour. Étant donné que la seule source de nourriture pour cet extrait est les pépins de raisin, les suppléments sont la forme la plus logique.
Certaines personnes qui ont une presse à froid ou un broyeur à la maison peuvent également faire cet extrait eux-mêmes, en particulier si elles travaillent dans un vignoble et ont un excès de raisins pour travailler avec. Dans la plupart des cas, vous trouverez des extraits de pépins de raisin sous forme de comprimés, de gélules ou de pilules, qui seront tous en mesure d'offrir certains des avantages suivants pour la santé.
Les nombreux avantages pour la santé de l'extrait de pépins de raisin comprennent l'amélioration de l'apparence de la peau, l'abaissement du taux de cholestérol, aider à la perte de poids et l'augmentation de la fonction cognitive. Il aide également à réguler la tension artérielle, à optimiser l'équilibre hydrique, à accélérer la cicatrisation des plaies, à réduire le gonflement après une blessure et à prévenir les lésions musculaires.
La recherche a montré que les ingrédients actifs dans l'extrait de pépins de raisin inhibent le dépôt de graisse dans le corps et réduisent même le niveau d'absorption des graisses de notre alimentation. Combiné avec une quantité négligeable de calories, cet extrait peut vous donner un coup de pouce énergétique et accélérer le métabolisme, ce qui peut aider davantage vos efforts de perte de poids.
La présence de nombreux antioxydants et composés flavonoïdes dans l'extrait de pépins de raisin a été liée à l'amélioration de l'apparence de la peau. Ces composés sont capables de rechercher et de neutraliser les radicaux libres dans la peau qui menacent l'élasticité et la durabilité de la peau. En éliminant le stress oxydatif et en améliorant l'élasticité, cet extrait peut aider à réduire la présence de rides, de taches de vieillesse et d'imperfections, tout en favorisant la croissance de nouvelles cellules saines qui gardent votre apparence jeune.
Les flavonoïdes que l'on peut trouver en quantités si élevées dans l'extrait de pépins de raisin sont responsables de l'abaissement du taux de cholestérol et de l'amélioration de l'équilibre entre le cholestérol HDL et le cholestérol LDL. Cela peut réduire les risques de dépôts de plaque dans les artères et les vaisseaux sanguins, ce qui réduira votre risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladies coronariennes et d'autres problèmes cardiovasculaires.
La recherche a révélé que les procyanidines oligomères dans cet extrait sont capables de protéger les vaisseaux sanguins et les artères contre les dommages, ce qui peut conduire à une pression artérielle élevée et d'autres problèmes cardiovasculaires. En outre, les composés de l'extrait de pépins de raisin sont capables de stimuler l'activité de la vitamine C dans le corps, ce qui stimulera la production de collagène et accélérera le processus de réparation des vaisseaux sanguins endommagés.
Largement connu comme un secret anti-vieillissement, la consommation régulière d'extrait de pépins de raisin peut aider à inonder le corps d'antioxydants, ce qui va contrer les effets du stress oxydatif dans vos organes ainsi que votre peau et vos cheveux. Ces composés réduiront également votre risque de maladie chronique, qui devient beaucoup plus une menace en vieillissant.
Les flavonoïdes contenus dans l'extrait de pépins de raisin stimulent la vitamine C déjà présente dans le corps, mais cette vitamine contient également une quantité modérée de vitamine E, qui peut aider à renforcer la fonction du système immunitaire contre les agents pathogènes bactériens et viraux. De plus, les antioxydants présents dans cet extrait sont considérés 30 à 50 fois plus puissants que la vitamine C en termes de protection du corps contre les agents pathogènes.
Des preuves anecdotiques ont fait valoir que l'utilisation régulière de l'extrait de pépins de raisin est capable d'empêcher l'œdème de se produire dans le corps. Ce stockage excessif de liquide dans le corps peut être douloureux et disgracieux, mais il peut facilement être corrigé avec un supplément qui régule le transfert de fluide et l'équilibre entre les cellules et les tissus.
Les procyanidines oligomériques ont fait l'objet de recherches approfondies et il a été constaté que les composés peuvent stimuler la fonction cognitive, ce qui peut aider à des choses comme la concentration, la rétention, la formation de la mémoire et l'humeur. Ceci est également important pour les personnes qui souffrent ou sont à haut risque pour la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies neurodégénératives.
Avec une quantité notable de caroténoïdes et d'antioxydants, cet extrait est connu depuis longtemps comme un moyen d'améliorer la vision. Les antioxydants sont capables de contrer le stress oxydatif dans la rétine et de réduire vos risques de développer une dégénérescence maculaire.
La recherche a montré que l'extrait de pépins de raisin est capable de minimiser la gravité du cancer de la peau, et même de ralentir la croissance de la tumeur cutanée, permettant ainsi au système immunitaire de contrôler la maladie beaucoup plus efficacement.
Les procyanidines dans cet extrait ont un effet stimulant direct sur un certain facteur de croissance endothéliale, qui est crucial pour le processus de cicatrisation. La consommation de cet extrait accélérera la coagulation sanguine et augmentera vos chances de guérir sans cicatrice.
Grâce à la présence du resvératrol, l'un des composés les plus appréciés du vin, l'extrait de pépins de raisin peut également minimiser l'impact des réactions allergiques, en raison de son caractère anti-inflammatoire. Ceci est également bon pour les douleurs, que ce soit des blessures aiguës ou de problèmes plus chroniques comme l'arthrite ou la goutte.
L'extrait de pépins de raisin s'est révélé très efficace contre diverses infections fongiques, en particulier celles du genre Candida . Cela peut aider les personnes qui souffrent régulièrement d'infections à levures, de muguet buccal, de pied d'athlète et d'autres infections fongiques courantes.
Il existe un nombre limité de formes pour l'extrait de pépins de raisin, car de telles petites quantités sont nécessaires pour que les effets soient ressentis. La forme la plus commune de cet extrait est comme un supplément, avec la quantité moyenne étant entre 100 et 300 milligrammes par jour. Ces suppléments sont largement disponibles dans les magasins d'aliments naturels et seront sous forme de liquide, de comprimé ou de capsule.
D'autres personnes choisissent d'obtenir leur extrait de pépins de raisin en achetant les graines de raisin dans la forme entière et en les mangeant directement. Le goût de ceci peut être assez amer, mais certaines personnes choisissent ceci au-dessus d'un supplément traité. Manger des raisins et ne pas cracher les graines n'est pas recommandé, car vous auriez besoin de manger une très grande quantité de raisins, qui ont des niveaux élevés de fructose.
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