odysseedubienetre.beLes avantages du mangoustan pour la santé comprennent un risque réduit de cancer, d'inflammation, d'allergies et de diabète. Il a des propriétés antioxydantes, antifongiques et antibactériennes qui aident à protéger le corps contre diverses affections et stimule le système immunitaire. Le mangoustan est également bénéfique pour maintenir une peau saine, gérer son poids et soulager la diarrhée et la dysenterie.
Le fruit est de couleur rougeâtre ou violet foncé. En raison de son bon goût, le mangoustan est également connu comme la reine des fruits. Le lieu d'origine n'est pas connu mais il aurait été domestiqué dans les pays d'Asie du Sud-Est. La Thaïlande, la Birmanie, l'Inde et le Vietnam sont quelques-uns des pays où il a été cultivé pendant de nombreuses années. En dehors de ces pays, il est maintenant cultivé dans d'autres pays asiatiques et dans certains pays africains.
Le mangoustan n'a pas beaucoup de variétés à l'exception de celle qui se trouve dans les îles Sulu. C'est une plante ultra-tropicale qui a besoin d'humidité, de précipitations et ne peut pas survivre à de longues périodes de sécheresse. De plus, il ne peut pas être cultivé à très haute altitude. Les saisons de récolte varient en fonction du lieu et de l'altitude. En Inde, il y a deux saisons de récolte, la mousson et entre avril et juin. A Ceylan, la saison des fruits est de mai à juillet pour les basses altitudes et pour les altitudes plus élevées, le fruit mûrit de juillet à septembre.
Il semble que les gens de l'Asie du Sud-Est ont réalisé la valeur médicinale que ce fruit avait il y a longtemps. S'appuyant sur elle comme une forme de traitement pour différentes conditions médicales est la raison pour laquelle les scientifiques ont continuellement mené des études et des recherches pour confirmer ces allégations de guérison. Jusqu'à présent, les avantages de ce fruit ont été prouvés scientifiquement au cours des trois dernières décennies.
Le mangoustan est un fruit sain, riche en eau, en énergie, en protéines, en glucides et en fibres. Des nutriments essentiels tels que le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium, le zinc, le cuivre et le manganèse sont présents dans ce fruit. Il contient de la vitamine C, de la vitamine B6, de la vitamine B12 et de la vitamine A qui sont nécessaires au maintien d'une bonne santé. D'autres vitamines telles que la thiamine, la riboflavine, la niacine, l'acide pantothénique, le folate, l'acide folique, le carotène et la cryptoxanthine y sont également présentes.
Cette reine des fruits a de nombreux avantages pour la santé, dont les meilleurs sont mentionnés ci-dessous.
Les péricarpes du mangoustan contiennent des xanthones qui présentent des effets anticancéreux, anti-inflammatoires et anti-bactériens. Les xanthones inhibent la croissance cellulaire dans le cancer du côlon humain et selon une recherche menée par Akao Y et al., Ils présentent le potentiel d'être développés comme agents de prévention du cancer ou peuvent être utilisés en combinaison avec des médicaments anticancéreux pour des effets bénéfiques.
Il a été utilisé comme agent anti-inflammatoire pendant de nombreuses années dans les pays d'Asie du Sud-Est. La recherche scientifique a également montré que les extraits de mangoustan ont des propriétés anti-allergiques et anti-inflammatoires et qu'ils inhibent la libération d'histamine et de prostaglandine qui sont associées à une inflammation dans le corps.
Des recherches ont été menées pour déterminer les différents avantages de ce fruit sur la peau et l'étude suggère que le mangoustan a des propriétés qui peuvent prévenir le cancer de la peau. Les propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes, anti-fongiques, anti-allergiques et anti-oxydantes aident à réduire le risque de diverses conditions telles que l'inflammation de la peau, le vieillissement de la peau, l'eczéma, les allergies et les infections bactériennes.
Il est riche en nutriments, minéraux, vitamines et xanthone qui aident à stimuler le système immunitaire. Ces nutriments protègent le corps des affections qui affaiblissent le système immunitaire.
Mangoustan est parmi les fruits qui sont connus pour contenir des antioxydants puissants, qui sont utiles pour le système immunitaire et le corps entier. Ces antioxydants contiennent des boosters de cellules qui sont appelés xanthones, qui contiennent diverses propriétés qui ont une valeur médicinale. C'est pourquoi le mangoustan est appelé un fruit curatif et peut être utilisé pour inverser les effets des maladies.
Mangoustan, avec ses propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires, est bénéfique comme une boisson médicinale et pour la guérison rapide des plaies. Les feuilles et l'écorce de l'arbre peuvent être mélangées avec d'autres herbes médicinales et appliquées sur les plaies pour une récupération plus rapide. La boisson médicinale peut être préparée en faisant bouillir les feuilles et l'écorce de l'arbre.
Le péricarpe et la peau du mangoustan sont efficaces pour soulager les troubles de l'estomac tels que la diarrhée et la dysenterie.
La racine de mangoustan aide à réguler le cycle menstruel chez les femmes. Il soulage également les symptômes qui surviennent souvent avant la menstruation et il est difficile pour les femmes d'effectuer leur routine.
L'écorce et les feuilles du mangoustanier présentent des propriétés astringentes et sont bénéfiques pour guérir le muguet ou l'aphte.
Il est utile pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral ou d'infarctus du myocarde. Les résultats d'une étude indiquent l'effet cardioprotecteur du mangoustan sur le système de défense du tissu antioxydant et la peroxydation lipidique pendant un AVC.
Le diabète est une condition médicale courante dans la société moderne. Bien qu'il soit gérable en utilisant des médicaments prescrits, il peut constituer un risque pour la santé, surtout si des précautions adéquates ne sont pas prises. Mangoustan est un remède naturel, qui est efficace dans la gestion et le maintien des niveaux de sucre dans le sang dans le corps.
L'incorporation de mangoustan dans l'alimentation peut être efficace dans la perte de poids. Les différents nutriments présents dans le mangoustan assurent également une bonne santé et bien-être.
Les usages
En dehors des avantages pour la santé, le mangoustan est utile à des fins commerciales. En Chine, il est utilisé pour tanner le cuir et au Ghana, les branches d'arbre sont utilisées comme des bâtons à mâcher. Le bois est également utilisé pour fabriquer des boudins de riz, des poignées et est également utilisé dans la construction de meubles. 
Le mangoustan frais est consommé en dessert. Le jus de chair de mangoustan peut être préparé à la maison et est également disponible comme boisson santé "jus de Xango".
Il est également transformé en confitures et peut donc être stocké pour une plus longue durée et peut être consommé à tout moment de l'année. Les produits de mangoustan sont disponibles sous forme de comprimés ou de capsules. En dehors du fruit, les graines sont également comestibles. Ils peuvent être consommés après la torréfaction ou l'ébullition.
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8 avantages étonnants d'EdamameEn achetant du mangoustan, sélectionnez ceux qui ont moins de graines et plus de segments charnus. Choisissez les fruits qui ont le plus grand nombre de lobes de stigmate à l'apex.
Les mangoustans n'ont généralement pas une longue durée de conservation. Ils peuvent maintenir leur fraîcheur jusqu'à deux semaines, après quoi ils ont tendance à perdre leur saveur et leur valeur nutritive. Placer ces fruits dans un endroit frais qui a un apport suffisant d'air frais est la meilleure façon de s'assurer qu'ils restent frais.
