odysseedubienetre.beLes bienfaits pour la santé de la groseille à maquereau indienne, également connue sous le nom d'Amla, peuvent être attribués en partie à sa teneur élevée en vitamine C. Amla aide à stimuler le système immunitaire, à ralentir le vieillissement, à traiter les infections de la gorge, à réduire le taux de sucre dans le sang et à améliorer la santé du cœur.
Amla agit comme un agent diurétique, améliorant ainsi l'absorption des aliments, équilibrant les acides de l'estomac, fortifiant le foie et nourrissant le cerveau et le fonctionnement mental. Il renforce également les poumons, améliore la fertilité, aide le système urinaire, améliore la qualité de la peau et favorise des cheveux plus sains. Ce fruit agit comme un liquide de refroidissement, élimine les toxines, augmente la vitalité, aide à la vue et améliore le tonus musculaire.
Groseille à maquereau indienne ou Amla appartient à la famille Euphorbiaceae. Ce fruit mûrit à l'automne dans les forêts humides et les régions vallonnées du sous-continent indien et est également considéré comme un arbre sacré en Inde. Le fruit, avec son goût aigre, est très nourrissant et fournit une liste d'avantages pour la santé étonnants. Traitements ayurvédiques
Amla est disponible sous différentes formes, en poudre, jus, huile, comprimés et épices. En raison de son potentiel antioxydant, il est souvent utilisé comme supplément nutritionnel dans le chyavanprash et d'autres médicaments ayurvédiques. Le thé d'Amla et l'amla séchée sont également très appréciés par beaucoup, grâce à ses avantages potentiels.
La groseille à maquereau est très riche en vitamine C et contient de nombreux minéraux et vitamines comme le calcium, le phosphore, le fer, le carotène et le complexe de vitamine B. C'est aussi un puissant agent antioxydant. La vitamine C est un bon agent antioxydant qui fait de la groseille à maquereau un outil puissant contre diverses affections, y compris divers types de cancer.
Jetons un coup d'œil sur les principaux avantages d'amla en détail:
La poudre d'Amla est utilisée dans de nombreux toniques capillaires car elle enrichit la croissance des cheveux et la pigmentation des cheveux. Il renforce les racines, maintient la couleur et améliore le lustre. Manger de la groseille fraîche ou appliquer sa pâte sur les racines de vos cheveux améliore la croissance et la couleur des cheveux. L'huile d'Amla est très populaire en Inde, car il a été démontré qu'elle réduit les risques de perte de cheveux et de calvitie. Cette qualité est due à la teneur en carotène de l'amla, ainsi qu'à sa teneur en fer et en antioxydants qui prévient les dommages causés par les radicaux libres aux follicules pileux et aux hormones.
Boire du jus de groseille avec du miel est bon pour améliorer la vue. Il aide à améliorer la myopie et la cataracte tout en réduisant la tension intra-oculaire. Ceci est principalement dû à son impressionnante teneur en carotène, qui est connue depuis longtemps pour son puissant effet sur les conditions liées à la vision, y compris celles qui résultent des dommages causés par les radicaux libres. La vitamine A et les carotènes d'amla réduisent également le risque de dégénérescence maculaire et de cécité nocturne tout en améliorant votre vision.
En raison de ses propriétés antibactériennes et astringentes, les groseilles à maquereau indiennes protègent contre l'infection et améliorent la réponse immunitaire du corps. Ils sont également une très bonne source de vitamine C, qui est célèbre pour ses capacités antioxydantes impressionnantes. Il augmente les globules blancs dans le corps, qui sont la principale ligne de défense du système immunitaire, car ces cellules attaquent et éliminent les toxines et les substances étrangères dans la circulation sanguine dans tout le corps.
L'un des avantages moins discutés d'amla est la façon dont il aide le corps à absorber le calcium de manière positive. Le calcium est un composant essentiel de nos os, de nos dents et de nos ongles, et il assure également que nous avons de beaux cheveux brillants.
Manger des aliments qui sont riches en protéines comme l'amla est l'un des moyens les plus importants pour rester en bonne santé, car les protéines sont une partie essentielle des activités métaboliques de notre corps. Nos enzymes peuvent décomposer les protéines végétales en acides aminés et les réassembler en protéines utilisables pour notre corps. Les protéines sont nécessaires à la croissance cellulaire, au développement musculaire, à la santé des organes et à un large éventail d'activités métaboliques dont nous avons besoin pour rester en bonne santé.
Les minéraux et les vitamines de l'amla se combinent pour le rendre très utile dans le traitement des crampes menstruelles. Comme il faut un certain temps pour que les éléments nécessaires s'accumulent dans le corps, il est préférable de consommer amla régulièrement afin que ses nutriments soient toujours dans le système et que les crampes menstruelles puissent être évitées.
Groseille contient du chrome, qui a une valeur thérapeutique pour les patients diabétiques. Il stimule le groupe de cellules isolées qui sécrètent l'insuline. Cela réduit la glycémie chez les patients diabétiques et maintient leur corps équilibré et en bonne santé. Lorsque la glycémie est réduite, le glucose est également utilisé par les cellules comme énergie fonctionnelle. Ainsi, le métabolisme est plus fort et vous avez plus d'énergie, sans les plongeons et les pics de glycémie qui sont dangereux pour les diabétiques. Le chrome améliore également l'effet des bêta-bloquants, qui sont utilisés pour la santé cardiaque, en réduisant les niveaux de LDL (mauvais) cholestérol dans le corps.
En plus d'être un fruit très riche en eau, amla est également légèrement diurétique. Cela signifie qu'il augmente la fréquence et le volume de la miction. La miction aide notre corps à éliminer les toxines indésirables et les niveaux excessifs d'eau, de sel et d'acide urique. En outre, il peut vous aider à perdre du poids puisque jusqu'à 4% de l'urine est composée de graisse. Par conséquent, une substance diurétique est toujours nécessaire pour garder vos reins en bonne santé et pour prévenir les infections urinaires et utérines.
Amla est très riche en fibres, comme la plupart des fruits. Les fibres ajoutent du volume aux selles et aident à faire passer les aliments dans les intestins et à maintenir leurs mouvements réguliers. Cela réduit les risques de constipation. Les fibres peuvent aussi gonfler les selles molles et réduire la diarrhée. Il stimule également la sécrétion des sucs gastriques et digestifs, de sorte que la nourriture est digérée efficacement, les nutriments sont absorbés de manière optimale, et vous vous sentez plus léger et plus sain. Réduire la constipation peut également vous protéger contre divers troubles gastro-intestinaux, et même le cancer colorectal.
La poudre d'amla renforce les muscles cardiaques, de sorte que la circulation sanguine se fait dans tout le corps. En réduisant l'accumulation excessive de cholestérol, le chrome dans la poudre d'amla peut réduire les risques d'athérosclérose ou d'accumulation de plaque dans les vaisseaux et les artères. Cela peut réduire les risques d'AVC et de crise cardiaque. La teneur en fer favorise la création de nouveaux globules rouges. Ainsi, l'augmentation de la circulation et l'oxygénation des organes et des cellules pour maximiser la croissance et la régénération des tissus. Il maintient également les vaisseaux sanguins et les artères propres.
En raison de son fort pouvoir de refroidissement et de ses propriétés laxatives, la poudre d'amla est un composant utile dans les remèdes contre la diarrhée et la dysenterie. Il procure un soulagement des divers syndromes gastriques et de l'hyperchlorhydrie (sensation de brûlure dans l'abdomen). En tant que laxatif, il aide à éliminer les toxines ou les substances nocives qui causent l'inconfort ou la maladie, afin que le processus de guérison puisse commencer. Il refroidit ensuite la sensation de brûlure et réduit l'inconfort souvent ressenti pendant la diarrhée.
Consommer de la poudre de groseille avec du beurre et du miel avant un repas améliore l'appétit. La poudre d'Amla aide également à équilibrer les niveaux d'azote, augmentant ainsi le poids d'une manière saine.
Amla prévient l'hyperlipidémie liée à la santé en réduisant le nombre de radicaux libres dans le corps grâce à ses qualités antioxydantes. Les radicaux libres sont associés à des signes de vieillissement comme les rides et les taches de vieillesse.
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10 avantages incroyables de l'huile AmlaLe fruit frais de la groseille à maquereau contient plus de 80% d'eau, de protéines, de minéraux, de glucides et de fibres. Il est également utilisé comme remède contre la fièvre, les troubles hépatiques, l'indigestion, l'anémie, les problèmes urinaires, les problèmes respiratoires et les maladies cérébrales, gastriques et cardiovasculaires. Groseille à maquereau abaisse le taux de cholestérol, augmente la production de globules rouges et renforce les dents et les ongles.
En d'autres termes, consommez Indian Gooseberry (Amla) comme un fruit frais, jus, ou sous forme de poudre séchée pour voir une grande amélioration de votre santé.
