odysseedubienetre.beAfin d'éviter de se sentir malade en vol, également connu sous le nom de kinésis, des repas légers doivent être préparés avant et pendant le vol, et éviter principalement les aliments qui stimulent la production de gaz intestinaux tels que haricots, choux, œufs, concombres et pastèques. .
Ce type de nausée peut être ressenti lorsque vous voyagez en voiture, en bateau, en train ou en avion, et est causé par la difficulté du cerveau à s'habituer à un mouvement constant. Chez certaines personnes plus sensibles ce symptôme peut également apparaître lors de la lecture lors de la route de la voiture ou du bus, par exemple. Dans ce cas, le cerveau d'une personne peut sentir qu'elle est empoisonnée, et la première réaction du corps est de stimuler le vomissement.
Kinésis provoque des symptômes tels que malaise, nausée, nausée, vertiges, transpiration, éructations, sensation de chaleur et vomissements.
Les personnes les plus susceptibles de souffrir de ce problème sont principalement les femmes, les femmes enceintes, les enfants de plus de 2 ans et les personnes ayant des antécédents de labyrinthite, d'anxiété ou de migraine.
La nourriture à préparer varie en fonction de la durée du voyage, comme indiqué ci-dessous:
Sur les vols courts de moins de 2 heures, la maladie est plus rare et peut être évitée seulement avec la consommation de repas légers avant le voyage, comme la pomme, la poire, la pêche, les fruits secs, les biscuits sans garniture et la barre de céréales.
Le repas doit être fait entre 30 et 60 minutes avant le voyage, et pendant le vol, seule l'eau doit être consommée.
Les longs vols, en particulier ceux qui traversent plusieurs fuseaux horaires ou durent toute la nuit, sont ceux qui causent le plus d'inconfort. Jusqu'à 1 jour avant de voyager, vous devriez éviter de consommer des aliments qui causent des gaz, comme les haricots, les œufs, le chou, les pommes de terre, les concombres, le brocoli, le navet, la pastèque, les boissons alcoolisées et les boissons gazeuses.
En outre, il est également important d'éviter la viande rouge et les aliments frits, en plus du lait et des produits laitiers, en particulier pour ceux qui ressentent déjà déjà un certain inconfort avec le lait.
Pendant le vol, vous devriez préférer les plats de poisson ou les viandes blanches avec peu de sauces, et boire beaucoup d'eau.
Pendant le voyage, d'autres astuces pour éviter les nausées sont:
Cependant, lorsque le sujet a des nausées fréquentes, un oto-rhino-laryngologiste doit être consulté pour évaluer la présence de problèmes dans l'oreille, puisque cet organe est le principal responsable de l'apparition des nausées. Rem Remèdes à la maison et médicaments de pharmacie
En cas de nausées sévères, vous pouvez utiliser des médicaments comme Plasil ou Dramin, qui doivent être pris selon les conseils de votre médecin.
Un autre problème courant pendant les vols est la douleur à l'oreille, alors voici comment le combattre.
