Qu'est-ce que la berbérine et comment l'utiliser

berbérine est un extrait à base de plantes naturelles de plantes telles que Phellodendron chinense etCoptidis Rhizoma, et a été noté pour les propriétés d'affichage qui contrôlent le diabète et le cholestérol. En outre, dans les études sur les animaux, ce composé a eu pour effet d'abaisser le poids corporel et d'augmenter la capacité du corps à brûler les graisses, résultats qui montrent que la berbérine peut aider à perdre du poids.

Voici 5 avantages prouvés de berbérine:

1. Contrôle des études sur le diabète des animaux qui ont utilisé des suppléments de berbérine ont montré que cette base de plantes a servi l'augmentation de la production de GLUT-4, une molécule qui transporte le sucre sanguin dans des cellules, ce qui réduit la glycémie.

Cet effet est similaire à l'action des médicaments utilisés pour contrôler le diabète, et la berbérine peut être utilisée pour potentialiser l'effet des médicaments et doit être utilisée selon les conseils médicaux.

2. Perte de poids

Berberine agit pour augmenter la capacité des cellules à produire de l'énergie, en stimulant à la fois la combustion des graisses et la diminution de la production de graisse dans le corps.

C'est parce qu'il réduit l'expression de gènes qui stimulent l'accumulation de graisse et augmente les gènes qui stimulent la combustion des graisses, ayant une action qui ressemble à l'effet de thermogenics.

3. Réduire

cholestérol En plus d'aider la perte de poids, berbérine a également montré de bons résultats dans la réduction du cholestérol total, le mauvais cholestérol LDL et de triglycérides, en aidant à prévenir les maladies cardio-vasculaires.

En outre, lorsqu'il est utilisé avec des médicaments et un régime alimentaire équilibré, il contribue également à élever le bon cholestérol, également appelé HDL.

4. Protéger le cerveau

En ayant un puissant effet anti-inflammatoire, berbérine contribue également à protéger le cerveau contre des problèmes tels que la perte de mémoire et la maladie d'Alzheimer, en protégeant les neurones des patients qui ont un accident vasculaire cérébral et de réduire les conséquences du problème.

5. Régulation de la flore intestinale

La berbérine a un effet antimicrobien et agit dans l'intestin en inhibant la prolifération des bactéries nocives pour le corps. Cela favorise également la multiplication des bactéries bénéfiques, qui améliorent le transit intestinal, augmentent la protection de l'intestin et produisent des substances qui aident à réguler la glycémie.

Quantité recommandée

Une dose de 500 mg de berbérine est recommandée 3 fois par jour, ce qui doit être pris 30 minutes avant les repas principaux. Cependant, le traitement peut avoir jusqu'à 1500 mg de berbérine avant chaque repas, et il est important de se rappeler que la concentration du remède à base de plantes doit toujours être prescrite par un médecin ou un nutritionniste.

Les effets secondaires et les contre-

La consommation de berbérine est généralement sans danger pour la santé, mais lorsqu'il est utilisé en excès, cette substance peut entraîner des effets secondaires comme des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales et des ballonnements.

En outre, il est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes car il peut provoquer des changements dans la structure de l'utérus et peut être transmis au bébé par le lait maternel.