odysseedubienetre.beAlors que l'huile d'olive est célèbre dans le monde entier pour le nombre d'avantages qu'elle offre, l'extrait de feuilles d'olivier est moins connu pour ses effets impressionnants sur la santé qui peuvent en faire un ajout précieux à votre alimentation. Les avantages les plus importants pour la santé de l'extrait de feuilles d'olivier sont sa capacité à abaisser la tension artérielle, à améliorer la santé cardiovasculaire, à réguler la fluctuation de la glycémie, à améliorer la fonction cérébrale et à renforcer l'immunité. Il aide également à perdre du poids, améliorer l'apparence de la peau, et traiter l'arthrite et les éruptions d'herpès.
Cependant, avant de commencer à utiliser un supplément spécialisé comme celui-ci, il est essentiel de comprendre d'abord la source, les avantages potentiels et les effets secondaires possibles.
Extrait de feuilles d'olivier est dérivé des feuilles de l'olivier et a été utilisé en médecine pour des milliers d'années. L'ingrédient clé de l'extrait de feuille d'olivier est l'oleuropéine, ainsi que d'autres flavonoïdes et composés polyphénoliques, qui apportent une foule d'avantages pour la santé de ceux qui consomment régulièrement cet extrait, quelle que soit sa forme.
Les oliviers, connus scientifiquement sous le nom d' Olea europaea, sont parmi les plus anciennes plantes cultivées. Originaire de la région méditerranéenne, les olives ont été naturalisées dans des dizaines de pays et sont très appréciées pour l'huile contenue dans ses fruits.
Contrairement à l'huile d'olive, l'extrait de feuilles d'olivier est obtenu à partir des feuilles elles-mêmes et peut être préparé à la maison, si vous avez le temps et la volonté. Sinon, cet extrait est généralement disponible sous forme de supplément. Il existe plusieurs autres façons de bénéficier de la valeur nutritive dense des feuilles d'olivier, comme les thés ou les teintures, mais elles ne sont pas aussi efficaces ou puissantes en ce qui concerne le potentiel de santé de cet extrait.
Jetons un coup d'oeil aux avantages les plus importants pour la santé de l'extrait de feuilles d'olivier:
La recherche a montré que l'extrait de feuilles d'olivier peut rapidement et systématiquement abaisser la tension artérielle. L'extrait de feuilles d'olivier aide à réduire la production de composés nocifs qui dégradent les parois des vaisseaux sanguins. Ceci, à son tour, aide à réduire la tension sur le système cardiovasculaire et à réduire votre risque d'athérosclérose, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie coronarienne. L'apport d'un supplément de capsule par jour est capable de réguler efficacement la pression artérielle systolique et diastolique.
Les capacités détoxifiantes de cet extrait peuvent aider à protéger la peau et éliminer les toxines qui peuvent accélérer le processus de vieillissement. En outre, les antioxydants trouvés dans cet extrait aidera à apaiser le stress oxydatif dans les couches supérieures de la peau, ce qui peut minimiser l'apparence des rides, des taches de vieillesse et d'autres imperfections. L'utilisation régulière de cet extrait peut également améliorer la circulation sur la peau, ce qui accélérera la croissance et la réparation des cellules cutanées endommagées.
Les composés trouvés dans l'extrait de feuilles d'olivier sont capables de prévenir l'oxydation des LDL ou du mauvais cholestérol qui provoque le dépôt de la plaque dans les artères et conduit à un risque plus élevé de maladies coronariennes. Il augmente également le risque d'athérosclérose et d'autres conditions cardio-vasculaires.
Des études ont montré que cet extrait est capable d'augmenter la production et la libération d'insuline, ce qui signifie une meilleure régulation de votre glycémie. Si vous présentez un risque élevé de diabète ou si vous avez déjà reçu un diagnostic, cet extrait peut vous aider à gérer les symptômes potentiels. D'autres ingrédients actifs réduisent également vos autres facteurs de risque de diabète, tels que l'obésité et l'hypercholestérolémie.
L'extrait de feuilles d'olivier offre un niveau de protection élevé contre les maladies neurodégénératives, comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. L'utilisation régulière de ce supplément a également été prescrite pour les personnes qui suivent un AVC ou d'autres lésions cérébrales aiguës, car elle peut réduire le stress oxydatif et aider à améliorer les performances cognitives.
Il existe un certain nombre d'antioxydants puissants dans l'extrait de feuilles d'olivier, dont certains ont été liés à des propriétés anticancéreuses. Cela signifie que votre corps sera capable de rechercher et de neutraliser les radicaux libres avant qu'ils ne provoquent des mutations cellulaires ou des tumeurs cancéreuses. Les ingrédients actifs de cet extrait peuvent également ralentir la vitesse de formation de la tumeur.
Des preuves anecdotiques et des études formelles ont montré qu'une utilisation régulière de l'extrait de feuilles d'olivier peut améliorer la digestion et apaiser les symptômes de ballonnement et de constipation. Ceci est en partie dû aux propriétés immuno-amélioratrices de cette substance, qui peuvent rééquilibrer les niveaux bactériens dans l'intestin, ce qui améliore considérablement la digestion. Ceci est particulièrement efficace si vous préparez un thé à base de feuilles d'olivier.
Si vous souffrez régulièrement de douleur, les qualités analgésiques de l'extrait de feuilles d'olivier peuvent aider à réduire cet inconfort et inhiber la signalisation des récepteurs nerveux du site de la blessure.
Les effets immunomodulateurs de l'extrait de feuilles d'olivier ainsi qu'un niveau élevé d'antioxydants aident à réduire le stress oxydatif et à soulager toute pression sur le système immunitaire.
L'extrait de feuilles d'olivier est riche en propriétés antimicrobiennes et stimule la production de globules blancs dans le corps. Cela aide à stimuler le système immunitaire tout en protégeant contre une variété d'infections virales, fongiques et bactériennes et d'agents pathogènes d'origine alimentaire.
En termes de réduction de l'inflammation dans le corps, les gens ont pris cet extrait pour les articulations douloureuses et les muscles pendant des générations. Il est capable d'inhiber la libération de cytokines et d'autres enzymes inflammatoires qui causent de la douleur et de l'inconfort dans les articulations, en particulier chez les personnes souffrant d'arthrite. Cela en fait un remède efficace pour la douleur chronique d'autres types, en particulier ceux d'anciennes blessures.
Il existe un certain nombre d'effets de la combustion des graisses de l'extrait de feuilles d'olivier, principalement parce qu'il stimule la libération d'adrénaline et d'autres hormones. Cela peut augmenter votre métabolisme global et augmenter la combustion passive des graisses. Il optimise également d'autres processus corporels, tels que le métabolisme énergétique et la production d'enzymes.
L'herpès est un virus causant des plaies contagieuses, le plus souvent autour de la bouche ou sur les organes génitaux. L'extrait d'huile d'olive est un remède naturel couramment utilisé pour l'herpès. Selon une étude, les facteurs antiviraux et antimicrobiens de l'extrait de feuilles d'olivier réduisent la capacité du virus de l'herpès à envahir les cellules environnantes et à fournir un soulagement rapide.
Il existe de nombreuses utilisations de l'extrait de feuille d'olivier et certains des populaires comprennent:
Note: La saveur peut être un peu terreuse pour certaines personnes, il est donc recommandé d'ajouter une cuillère à café de miel.
Contrairement à l'huile d'olive, l'extrait de feuilles d'olivier est obtenu à partir des feuilles elles-mêmes et peut être préparé à la maison, si vous avez le temps et la volonté. Sinon, cet extrait est généralement disponible sous différentes formes qui incluent:
Certains des effets secondaires potentiels de l'extrait de feuilles d'olivier comprennent:
Inflammation de toxine: L'extrait a de puissantes qualités antibactériennes, antivirales et antifongiques. Cependant, lorsque les pathogènes causant la maladie sont détruits, ils libèrent des toxines dans le corps. Cela provoque le système immunitaire de l'organisme à kick et de se désintoxiquer des substances toxiques qui entraîne des réactions inflammatoires telles que des douleurs articulaires, des douleurs musculaires, des sueurs, de la fièvre et des maux de tête.
Problèmes d'estomac: La nature puissante de cet extrait peut causer des irritations d'estomac ou une diarrhée excessive dans certains cas. C'est pourquoi il est toujours recommandé de prendre l'extrait de feuille d'olivier avec de la nourriture. Même lorsque vous préparez simplement une teinture ou préparez une tasse de thé aux feuilles d'olivier, boire de l'eau supplémentaire est une bonne idée, car cela aidera à éliminer les toxines en excès qui sont libérées par l'extrait. Si vous ressentez ces effets secondaires gastro-intestinaux, cessez d'utiliser le supplément et parlez-en à votre médecin.
Brûlures d'estomac: Certaines personnes ont signalé des brûlures d'estomac lorsqu'elles boivent du thé aux feuilles d'olivier ou consomment une teinture, mais ce n'est pas un effet secondaire courant chez les personnes qui prennent des suppléments sous forme de capsules ou de comprimés. Vous pouvez soulager ces symptômes en buvant plus d'eau ou en passant à des suppléments de capsules.
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13 remèdes à la maison bénéfiques pour le lymphomeInteractions médicamenteuses: Les effets de cet extrait comprennent l'augmentation de la glycémie et la diminution de la pression artérielle; pour les personnes qui prennent des médicaments pour l'une ou l'autre de ces deux conditions - diabète ou hypertension - les interactions avec l'extrait peuvent entraîner des complications ou un manque d'efficacité des médicaments.
Vertiges: Un petit nombre de personnes rapportent des vertiges ou des étourdissements après avoir pris ces suppléments de capsule. Cela semble être concentré chez les personnes qui souffrent déjà d'hypotension, car l'extrait de feuilles d'olivier a un effet hypotenseur sur le corps.
