Puissance pour le traitement de l'acné

puissance pour le traitement de l'acné devrait être riche en poissons, comme les sardines ou le saumon, parce qu'ils sont sources de matières grasses de type oméga 3, qui est anti-inflammatoire, l'inhibition et le contrôle l'inflammation des follicules sébacés qui forment la colonne vertébrale. Les aliments tels que noix brun, sont également importantes pour lutter contre l'acné, car ils sont d'excellentes sources de zinc, qui, en plus d'aider à réduire l'inflammation, améliore la guérison et réduit la sécrétion de la graisse par la peau.

L'alimentation contre l'acné commence à montrer des résultats, généralement 3 mois après le début du changement dans les habitudes alimentaires.

aliments qui aident à combattre Foods

l'acné pour le traitement de l'acné peuvent inclure: les huiles de plantes

1. de lin, d'olive, de canola ou de germe de blé;
2. thon;
3. Oyster; Br Son de riz;
4. l'ail;
5. Graines de tournesol et de citrouille.
6. En plus de ces aliments, le cacao et les fruits de mer sont aussi de bonnes options pour aider à traiter l'acné, car ils ont le cuivre, qui est un minéral avec une action antibiotique locale qui stimule le processus de défense et d'accroître la résistance à l'infection, virale comme bactérienne.

Autres astuces de puissance pour se débarrasser des boutons: aliments de

qui causent Foods

l'acné liés à l'éclosion de l'acné sont des aliments qui facilitent l'accumulation de graisse dans la peau, qui sont des aliments comme:

noix;

• Chocolat;
• les produits laitiers, tels que le lait, le fromage et les yaourts;
• Les aliments gras en général, tels que les aliments frits, les saucisses, les grignotines; Vermelha Poulet Viande rouge et graisse;
• Condiments;
• Bonbons ou autres aliments à indice glycémique élevé.
• Dans le traitement de l'acné est également essentiel pour garder la peau exempte d'impuretés, en utilisant des produits de tous les jours adaptés au type de peau. Pour savoir comment nettoyer la peau, voir: Comment nettoyer la peau avec de l'acné.
• Cependant, dans le traitement de l'acné, il peut également être nécessaire d'utiliser de fortes doses de vitamine A, telles que plus de 300 000 UI par jour pour le traitement, toujours avec une recommandation médicale.

Voir un bon remède à la maison pour l'acné dans: Remède à la maison pour les boutons (acné)